טיפול פסיכולוגי
בני אדם בשלבי חיים שונים עלולים לחוות קשיים רגשיים ונפשיים הדורשים התערבות מעמיקה, וחשוב לזהות סימנים אלו ולפנות לעזרה מקצועית. התנהגויות אלו עשויות לכלול מצב רוח שלילי, ירידה בתפקוד החברתי או הלימודי, בכי והימנעות, הסתגרות והתבודדות, התקפי זעם, וסימני מצוקה נוספים.
הבחירה בגישה הטיפולית נעשית על סמך ניסיוני ותובנותיי המקצועיות. אני מאמינה כי שילוב בין גישות טיפוליות שונות מאפשר ליצור טיפול יעיל ומקיף יותר, המותאם לצרכים האישיים של כל אדם. הטיפול בקליניקה שלי הוא אינטגרטיבי ומשלב פסיכותרפיה דינמית, הידועה גם כטיפול בשיחה, עם גישות טיפוליות חדשניות ומבוססות ראיות, כמו DBT, ACT, EMDR וסכמה תרפיה. גישה אקלקטית זו מאפשרת לי להתאים טיפול "בתפירה אישית" לצרכים הייחודיים של כל מטופל, שייתן מענה מיטבי לקשיים עמם הוא מתמודד.
קצת על הגישות השונות בארגז הכלים שלי
שיטת הטיפול המרכזית בה אני עובדת ומתמקצעת בקליניקה הינה - DBT (Dialectical Behavior Therapy)טיפול התנהגותי דיאלקטי
טיפול פסיכולוגי קלאסי המבוסס על פסיכותרפיה דינמית, מתמקד בחקר דפוסים שהשתרשו בעבר, והשפעתם על רגשות, מחשבות וחיינו בהווה במטרה לפתח מודעות עצמית, לשפר את מערכות היחסים ולפתח דפוסים אדפטיביים.
בנוסף, השתלמתי בגישות חדשניות המשלבות טכניקות טיפוליות מגוונות ומבוססות ראיות, שיעילותן הוכחה במחקרים רבים. גישות אלו כוללות:
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) - טיפול בקבלה ובמחויבות, מתמקד בקבלת המציאות כפי שהיא, גמישות מחשבתית ובהתמקדות בפעולות שתורמות לחיים משמעותיים.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – טיפול מבוסס רשתות זיכרון המשלב תנועות עיניים, הוכח מחקרית כיעיל ביותר בטיפול בטראומות ופוסט-טראומה, אך גם בחרדות, דיכאון וקשיים תפקודיים.
סכמה תרפיה - סכמה תרפיה היא גישה טיפולית אינטגרטיבית שנועדה לטפל בדפוסים רגשיים והתנהגותיים עמוקים, הנקראים "סכמות," שנוצרו בילדות ומשפיעים על חיי המבוגר. מטרת הטיפול היא לזהות את הסכמות הלא-מסתגלות המובילות למצוקה נפשית, כמו גם להבין את השורשים שלהן ואת האופן שבו הן מתבטאות בחיי היומיום. הטיפול משלב טכניקות מהגישה הקוגניטיבית-התנהגותית, פסיכואנליזה, וטיפול ממוקד-רגש, כדי לעזור למטופל לפתח מודעות לסכמות ולשנותן. המטפל עובד יחד עם המטופל כדי ליצור דפוסי חשיבה והתנהגות בריאים יותר, לחזק את תחושת העצמי, ולשפר את יכולת ההתמודדות עם אתגרים רגשיים.
בנוסף לעבודתי עם ילדים, מתבגרים ובוגרים, אני מציעה גם טיפול בהורות והדרכות הורים, כדי לתמוך בתהליכים טיפוליים בבני משפחה, לסייע במצבים בהם ישנן התנגדויות וחוסר מוטיבציה לילד להגיע לטיפול, ולהעניק מעטפת טיפולית במצבים מורכבים משפחתית. בימים אלו אני בהסמכה לטיפול משפחתי וזוגי הלוקח בחשבון חלקים מערכתיים ומשפחתיים של המטופל, עבודה עם משפחות בהרכבים שונים, העברה בינדורית ותובנה של הסביבה כמעצבת את החוויה וההתנהגות.